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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要膠原蛋白 女人我最大用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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波多黎各今和舊金山巨人進行熱身賽,儘管波多黎各在前8局靠著較佳的火力以5:4領先,但到了9局下牛棚卻出問題,被春訓至今打擊火燙的Chris Marrero(馬雷羅)敲出再見2分彈,以5:6慘遭對手翻盤。

波多黎各今天前5局得點圈沒有敲出安打,但是卻很能適時利用犧牲打換取分數,Reymond Fuentes和Javier Baez都有打點的表現,幫助球隊開局取得2:0的領先。

雖然巨人軍在7局下靠著回鍋的Michael Morse的2分彈,將比數給逆轉成3:2,不過波多黎各在8局上又靠著單局2保送和3支安打,打回3分,反倒又要回2分的領先優勢。

不過此時他們的牛棚卻開始出問題,先是Miguel Mejia在8局下被敲三壘安打後,捕手Roberto Perez發生捕逸,免費奉送給對方1分。9局下Emilio Pagan上場關門,卻在保送了首棒打者後,被Marrero逮中失投球,一棒將球掃出全壘打牆,終結了本場比賽,最終以5:6慘遭對手逆轉。

Marrero春訓至今長打火力相當兇猛,目前已轟出3發全壘打、打回8分打點,雖然打擊率.238略為偏低,不過攻擊指數卻是優異的.939,預計他本季將擔任替補一壘手,分擔陣中球星Brandon Belt的重擔。

波多黎各本場輸球後,預計將於11日上午10點,於經典賽的首戰對上強敵委內瑞拉,陣中有多名大聯盟強打的委國,今天以11:0擊敗皇家。

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別太依賴潤唇膏

別太依賴潤唇膏

  

舒緩 肌肉 酸痛冬季乾燥,很多女性都會隨身攜帶一隻潤唇膏,感覺嘴唇乾了就抹一抹。對於這種做法,皮膚科醫生並不贊成。

  潤唇膏的作用是暫時的

  由於空氣污染和環境改變的緣故,現代人的嘴唇有越來越乾燥的傾向。很多女性身邊不離潤唇膏,但事實上潤唇膏只能緩解一時的干燥。

  嘴唇的表皮細胞呈扁平狀,皮膚比較纖薄幼細,厚度只是身體其他部位皮膚的三分之一,所以極易受損。一般來說,唇部的疾病主要有乾裂、接觸性唇炎、光敏

性唇炎等幾種。乾裂大多是因為氣候或環境原因引起的。有些女性使用劣質的潤唇膏、口紅會導致接觸性唇炎,而光敏性唇炎則跟本身的體質過敏有關係。

  在秋冬季節,使用潤唇膏可以暫時緩解嘴唇乾燥問題,不過潤唇膏並不能治療嘴唇乾裂。另外,千萬別在感到嘴唇乾燥時用舌頭舔,因為這樣只會加快嘴唇表面水分蒸發的速度,令嘴唇越變越乾,直至出現裂口。

  潤唇膏用多了會依賴

  過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障能力下降,皮脂腺分泌降低。這時候一離開潤唇膏,嘴唇自然就很乾。另外,唇膏中的某些成分也會使人產生依賴。容易產

生依賴的潤唇膏大部分都是添加了藥物成分或色素的,這樣的唇膏刺激性較強。例如,有些潤唇膏中含有激素,人用多了就會產生依賴。另外,有些潤唇膏中含有甘

油成分。甘油這東西挺奇妙,它本身有鎖水功能,但前提是要在一定的比例濃度下,要是濃度不對,“鎖水”就變成了吸水,反倒會吸收嘴唇上的水分。

  過度使用潤唇膏還可能產生心理依賴。不少女性使用潤唇膏的心理滿足有時候會大於實際效果,不論嘴唇乾不干,都要使用,這就屬於一種心理依賴了。

  唇乾找找身體原因

  為了預防嘴唇對於潤唇膏的依賴,最好每天使用不超過兩次,早晚各一次比較適宜。另外,嘴唇乾燥不能“頭痛醫頭、腳痛醫腳”,還要多考慮自身健康的綜合

因素。因為,嘴唇乾燥可能是維生素b2缺乏,那麼就要多吃一些含維生素b2的蔬菜水果,例如橘子、胡蘿蔔等黃顏色的蔬果。另外,嘴唇乾還可能是消化不良、

慢性唇炎或過敏性唇炎所致,應該儘早治療。

  選擇潤唇膏最好選天然原料的,成分越簡單越好,例如凡士林、甘油、各種維生素等。不要選氣味太香、顏色比較鮮豔的,因為裡面必然含有許多化學添加劑





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